«90-60-90» © - инновационная комплексная система от «ШКОЛЫ ТАНЦА АНДРЕЯ БЕКАСОВА» объединяющая систему упражнений и принципов питания.
Система предполагает индивидуальный подход, учитывая состояние здоровья.
Комплекс «90-60-90» разработан преподавателями НАШЕЙ ШКОЛЫ специально для девушек и женщин! Наши преподаватели соединили то, что получили на собственном опыте с исследованием потенциала и возможностей нашего с вами, женского организма, а так же успешного раскрытия этих возможностей среди привычного нам образа жизни!
Итак, «90-60-90»представляет собой систему последовательного, комплексного преображения фигуры, улучшения самочувствия и оздоровления организма. Результатом занятий станет уменьшение объемов мышечной массы, снижение уровня жировой ткани в организме, общее оздоровление организма, положительное настроение, и прилив творческой энергии и сил!
Комплекс включает в себя такие элементы:
- Уроки с применением fitball
- Элементы каланетик
- Элементы пилатеса
- Силовая аэробика
- Танцевальные связки и композиции
Программа «90-60-90» полностью учитывает потребности современной леди, по этому, внимание уделяется не только физическому совершенствованию и улучшению самочувствия, но развитию грациозности, женственности. Это достигается изучением различных танцевальных связок (пластика, модерн, belly dance). Благодаря многообразию комбинаций элементов фитнеса и танцевальных связок, каждое занятие становится уникальным!
Побывав на занятии «90-60-90», Вы убедитесь, быть в прекрасной форме просто и увлекательно!
Результатом занятий по программе «90-60-90» станет сильное, выносливое тело, стройная талия, подтянутые бедра и ягодицы, прилив творческой энергии и положительное настроение.