Школа танца Андрея Бекасова

Постановка свадебного танца


90-60-90

90-60-90«90-60-90» © - инновационная комплексная система  от «ШКОЛЫ ТАНЦА АНДРЕЯ БЕКАСОВА» объединяющая систему упражнений и принципов питания.
Система предполагает индивидуальный подход, учитывая состояние здоровья.

Комплекс «90-60-90» разработан  преподавателями НАШЕЙ ШКОЛЫ специально для девушек и женщин! Наши преподаватели соединили то, что получили на собственном опыте с исследованием потенциала и возможностей нашего с вами, женского организма, а так же успешного раскрытия этих возможностей среди привычного нам образа жизни!

Итак, «90-60-90»представляет собой систему последовательного, комплексного преображения фигуры, улучшения самочувствия и оздоровления организма. Результатом занятий станет уменьшение объемов мышечной массы, снижение уровня жировой ткани в организме, общее оздоровление организма, положительное настроение, и прилив творческой энергии и сил!

Комплекс включает в себя такие элементы:

  • Уроки с применением fitball
  • Элементы каланетик
  • Элементы пилатеса
  • Силовая аэробика
  • Танцевальные связки и композиции

Программа  «90-60-90» полностью учитывает потребности современной леди, по этому, внимание уделяется не только физическому совершенствованию и улучшению самочувствия, но развитию грациозности, женственности. Это достигается изучением различных танцевальных связок (пластика, модерн, belly dance). Благодаря многообразию комбинаций элементов фитнеса  и танцевальных связок, каждое занятие  становится уникальным!

Побывав на занятии «90-60-90», Вы убедитесь, быть в прекрасной форме просто и увлекательно!

Результатом занятий по программе «90-60-90» станет сильное, выносливое тело, стройная талия, подтянутые бедра и ягодицы,  прилив творческой энергии и положительное настроение.

 

В программе обучения

flash crystal - клуб спортивного танца